Qi Gong du Dragon
Suite à une formation avec Maître Brassecassé, je vous ai partagé ce qi gong un peu particulier, malgré ma réticence du début et grâce à vos retours très positifs, je suis heureuse d'avoir pu pratiquer avec vous cet enchainement.
En voici donc la vidéo, qui vous permet de vous rappeler l'essentiel du mouvement, et je vous encourage à toujours vous baser sur vos ressentis.
Comme j'aime à dire : LE QI GONG EST UN ART VIVANT, DONC EN EVOLUTION OU EN ADAPTATION PERMANENTE.
C'est un travail sur la subtilité de l'énergie, l'ouverture et la paix du coeur. La position de départ est toujours dans la recherche d'une stabilité comme la montage, et la verticalité d'un grand sapin avec la connexion avec le ciel. le balancement pour ressentir la plante des pieds, l'appui au sol, et utiliser la respiration pour ancrer, ne pas décoller les pieds. Une des spécificités se trouve dans le mouvement de l'ouverture des ailes : à l'inspir les omoplates sont écartées et à l'expir les omoplates sont resserrées (élément essentiel).
merci pour vos retours.