TaiJi Quan ou Qi Gong

Pour commencer, je vais lister ce qui est pareil dans les deux pratiques :

• générer une différence de polarité afin d'activer une circulation, que j'appelle aussi énergie ou Qi ou Chi.
• harmoniser pour détendre en utilisant des mouvements lents, fluides et coordonnés
• favoriser le bien-être, maintenir ou retrouver la santé